세련된 맛, 식욕을 돋 우는 모양과 신성한 맛 : 쿠스쿠스 샐러드! 이 진미의 준비의 세 가지 변종

아랍어에서 "쿠"는 "음식"을 의미한다. 많은 동부 국가에서는 엉덩이와이 일에는 상식이다. 우리 나라에서는 매우 슬픈이다, 덜 자주 사용된다. 이유는 무엇입니까? 우리는 나중에 얘기하자.

쿠 : 그것이 제품에 대한?

생산 쿠스쿠스 양질의 거친 밀가루, 이는 차례로, IS 제작의 듀럼 밀. 이 제품은식이 요리를 만들기에 적합합니다. 그것은 그것의 조성 비타민 B, 철, 동, 칼륨, 단백질에 포함한다. 이러한 모든 요소는 신체의 작업에 도움이됩니다. 따라서, 부엌에있는 각 가족은 시리얼 이러한 유형의 있어야합니다. 이 글에서 우리는 쿠스쿠스 샐러드로 요리를 준비하는 방법에 대해 이야기합니다. 여기에 우리의 독자는 간식의 구현의 몇 가지 설명입니다. 우리는 우리가 당신의 취향과 요리 환경에 부응 할 수 있기를 바랍니다. 읽기, 선택과 비타민 진미를 준비합니다.

샐러드 "TABULA" 쿠 스 쿠 스 - 여름 시즌의 히트!

젊은 야채와 곡물의 빛 상쾌한 간식은 모든 가족 구성원의 좋아하는 음식 중 하나가 될 것입니다. 저를 믿지 마세요? 다음과 같은 조리법으로 샐러드를 준비하고 직접 참조하십시오.

이 요리 요리 등의 성분을 완료하려면 :

• 한 대형 유리 쿠 곡물;
• 파운드 잘 익은 토마토;
• 300g의 신선한 오이;
• 한 무리 녹색 양파;
• 파슬리 2;
• 2와 sprigs 민트;
• 한 대형 레몬 주스;
• 5 큰술 올리브 오일;
• 소금 맛.

이 조리법 요리 쿠스쿠스 샐러드는 매우 즐거운 향기가있다. 민트, 양파와 레몬의 앙상블은 작업을 수행합니다. 하나는 침 흐름 냄새가 발생하고있다. 간식을 수행하는 방법에 대한 설명에서 읽습니다.

무대 요리 샐러드 굵게와 "TABULA"

쿠스쿠스는 끓는 물을 부어 뚜껑을 덮고 약 10 분 동안 양조를 제공합니다. 그릿 조리에 필요한 물의 양은 포장에 표시된다. 반으로 잘라 토마토, 주스에서 씨앗을 청소하고. 우리는 작은 조각으로 그들을 잘라. 오이 껍질과 조각에 스트립. 녹색 양파는 얇게 링으로 잘라. 같은 미세 가능한 민트, 파슬리 눈물 손의 잎. 모든 야채와 허브를 미리 냉각, 쿠스쿠스와 함께 섞는다. 접시에 소금, 후추, 레몬 주스와 올리브 오일 리필. 믹스 모든 재료 및 휴가를 불어 넣다 간식에 시원한 장소. 반 시간 후에, "TABULA"(쿠와 토마토 샐러드) 먹을 수 있습니다.

스낵의 큰 부분에 의해 얻어진 생성물의 주어진 양에서. 그러나 그것은 중요하지 않습니다. 이 샐러드는 하루 이틀을 냉장 할 수있다하십시오. 이 식사는, 다른과는 달리 야채 간식, 제대로 자신을 구성하는 더 강렬한 맛이된다.

레시피 생선 샐러드 쿠 스 쿠 스

이 옵션 요리 의지 매력에 대한 모든 연인 훈제 해산물. 이 목록에 기재되어있는 제품을 필요로 그것을 요리하는 방법 :

• 쿠 - 1 대 (200g) 유리;
• 훈제 장어 - 100g;
• 기름에 통조림 (모든) - 1 냄비;
• 양파 - 1 개;
• 마요네즈 평균 지방 함량 (40~45%);
• 닭고기 달걀 - 4 개;
• 후추와 소금이 맛.

어떻게 쿠스쿠스와 생선 샐러드 요리를?

레시피는 다음 단계이다. 시리얼은 팩의 라벨 지침에 준비가 될 때까지 요리. 쿡 계란, 멋진 삶은 작은 조각으로 잘라. 양파는 얇은 반 링을 분쇄기. 고기 장어와 생선 기름 매시 포크. 그릇에 모든 재료를 넣고 소금과 후추를 추가합니다. 마요네즈와 옷과 접시를 저어. 우리는 약 한 시간 동안 냉장고에 간식을 서서 역할을한다.

쿠스쿠스와 같은 샐러드는 매우 영양가 잘 독립적 인 요리로 역할을 할 수있다. 이 추위와 가열 된 상태로 둘 수 있습니다 먹는다.

"더플 가방"- 보리와 야채와 함께 축제 샐러드

이 간식의 이름은 흥미롭고 놀라운 일이다. "더플 백"의 개념은 요리 요리는 무엇입니까? 이 조리법을 보면, 당신은 그것을 이해할 것이다. 그럼, 원래 샐러드를 준비해야합니까? 우리는 재료의 목록을 연구 :

• 쿠 50 g의
• 하나 개 파프리카 평균 크기;
• 30 g의 페타 치즈 ;
• 1 개 작은 레몬 또는 라임;
• 소금;
• 2와 sprigs 파슬리;
• 올리브 오일;
• 닭 계란;
• 200g 새우;
• 후추 가루;
• 카레;
• 1 개 당근.

설명 간식 요리 "잡낭"

야채 쿠 스 쿠 스의이 샐러드는 다음 지침에 따라 수행된다. 시리얼은 냄비에 붓는다. 여기에 1 큰 스푼 레몬 주스 (라임)과 식물성 기름을 추가합니다. 또한 쿠 끓는 물 (100 g)을 채우기 뚜껑으로 덮고 10 분 정도를 주장한다. 소금과 후추와 계란을 휘젓. 프라이팬에 양쪽에 팬케이크에 볶는다. 넓은 판에 결과 예비 확산. 새우 종기, 시원하고 칼로 분쇄기. 식물성 오일 (바람직하게는 올리브) 튀김 피망, 다이 싱, 당근, 상기 강판을 통과. 야채가 준비가되면, 우리는 별도의 플레이트로 이동. 쿠 고추와 당근 튀김하고 남은 기름에 팬에 잠이, 그리고 약 3 분 동안 따뜻하게. 따라서 공작물 카레 뿌린다. Krupa 가져옵니다 아주 좋은 색상. 그에게 모든 야채와 새우를 추가합니다. 재료 미나리와 혼란을 후추. 약간 시원한 요리, 치즈에 넣어 때, 작은 조각으로 슬라이스. 팬케이크에 새우와 야채와 쿠스쿠스 샐러드를 넣고 네면에 가장자리를 감싸. 그것은 사실, 접시의 이름을 설명하고 있음을, 가득 "가방"의 종류를 밝혀졌습니다.

열의 형태로 바람직이 샐러드 낸다. 그러나 그것의 유익한 특성과 맛을 잃지 않는다 냉각 후. 식사를 즐기십시오!