모두가 단조로운 음식을 모피 코트에서 토마토와 오이 샐러드, 그리고 마음으로 새해 올리비에 많은 노하우의 구성, 청어와 공급, 맛있는 불구하고, 여전히있다. 당신은 새로운 신선한, 섬세 한 뭔가 싶어 ... 해결책이 있습니다! 닭과 함께 "젠틀"샐러드를 준비! 그것의 온화한 맛과 기분 좋은 향기가 무관심 아무도 떠나지 않을 것입니다. 그것은 어른과 어린이 모두의 관심을 끌 것입니다. 그리고 가족의 저녁 식사,하지만 시끄러운 잔치뿐만 아니라 장식. 치킨, "젠틀를"샐러드를 준비하는 방법에 대한 몇 가지 요리법이 있습니다. 나는 당신이 요리의 가장 맛있는 버전이 있습니다.
닭고기와 자두와 샐러드 "젠틀"
이 샐러드는 테이블을 장식합니다. 그는 믿을 수 없을만큼 부드러운 육즙과 맛입니다. 그 준비를 위해 우리는해야합니다 :
- 치킨 필렛 200g.
- 감자 100g.
- 자두의 100g.
- 당근 100g.
- 호두 100 GR.
- 소금과 후추
- 빛 마요네즈
- 지상 파프리카
- 올리브 기름
종이 타월에 치킨 필렛 세척 및 건조. 그런 다음 베이킹 접시에 넣고 소금, 후추, 지상 파프리카, 올리브 오일과 그리스를 문질러. 예열 190 도로 오븐은 30 분 동안 거기에 닭을 넣습니다. 한편, 세척 및 감자, 당근 청소. 30~35분 위해 소금에 절인 물을 끓인다. 자두는 끓는 물을 부어 더 부드럽고 육즙 수 있도록하기 위해, 뚜껑 커버. 때 zapechetsya 치킨, 오븐, 시원하고 큐브로 잘라에서 제거합니다. 당근과 감자는 작은 조각으로 잘라된다. 자두와 호두 같은 작업을 수행합니다. 빛 마요네즈 깊은 샐러드 그릇과 계절에 모든 재료를 넣고. 맛있는 치킨 샐러드가 준비되었습니다! 호밀 빵 또는 전체 곡물 빵 조각을 먹는 것이 좋습니다. 당신이 다이어트에 있다면, 당신은 절반 레몬 주스의 추가와 함께 사우어 크림과 마요네즈를 대체 할 수있는,이 샐러드 맛있는뿐만 아니라 것뿐만 아니라식이 요리. 단백질의 훌륭한 소스 - 자두와 호두는 비타민과 미네랄 및 저지방 닭을 많이 포함되어 있기 때문에이 경우에는 매우 유용합니다.
닭고기와 버섯 샐러드 "부드러움"
이의 두 번째 버전입니다 인기있는 샐러드. 그것은 훨씬 더 심지어 간식으로하지 않습니다 제출 가능, 이전 조리법을 공급하고, 전체 메인 코스로되어있다. 닭고기와 버섯과 함께 "젠틀"샐러드를 준비하려면, 우리는해야합니다 :
- 200 GR. 닭;
- 200 GR. 절인 버섯;
- 100 GR. 양파;
- 100 GR. 감자;
- 100 GR. 당근;
- 2 달걀;
- 마요네즈;
- 올리브 오일;
- 소금;
- 고추.
, 시작 닭을 씻어, 소금, 후추, 올리브 오일로 문질러. 200도 예열 오븐 시간 이상이없는 베이크 치킨, 그때 그녀는 대부분의 육즙과 부드러운 얻을. 한편, 약 40 분 소요, 씻고 완전히 부드러운 때까지 감자와 당근을 끓인다. 또한, 두 개의 계란을 끓인다. 닭 구워, 그것을 냉각 및 큐브로 절단합니다. 조각은 같은 크기였다 있도록 모든 재료를 갈기. 이 샐러드는 더 나은 rasprobovat 수 있으며, 퍼프을하는 것이 좋습니다. 제 1 층은 감자, 당근을 마련하고 마요네즈에 기름칠. 다시 다음 절인 버섯과 마요네즈의 레이어를 상단에, 마요네즈에 양파 닭을 넣고. 그리고 맨 위에 알을 다진된다. 먼저 단백질을 넣어, 다음 노른자를 무너 및 녹지의 sprigs와 장식하실 수 있습니다. - 식사 봉!