레드 바나나 - 원주민에 대한 베리 나무 딸기

아이로,이, 육즙 달콤한 향기로운 과일은 과일 샐러드, 껌 맛, 할머니 가장 탐낼 케이크 씹는 기초의 일부가되었다. 그러나 성인에서, 우리는 새로운 충격에 대한 준비 : 알고 보니 그 바나나 - 베리, 세계에서 가장 큰 허브의 열매. 여기서 이러한 호환 논리 - 바나나 줄기 하프 톤 계량 클러스터 과일 익 단일 유정 300, 높이 10m에 도달한다.

호기심과 디저트를위한 깜짝 선물 - 노란 바나나 90 년대, 일부 빨간색 바나나에서와 같이 풍부한 기쁨의 아무도 원인을합니다. 그들의 육체는 너무 운송을 허용하지 않는 부드러운이며,이 표준이 아닌 과일의 높은 비용 때문이다.

칼로리와 빨간색 바나나의 응용 프로그램

우리는 달콤한 테이블에 바나나를 마련하려고하지만, 많은 사람들이, 같은 인도네시아의 인구 세이셸, 허브, 칠리 고추와 먹이 고기, 굴, 새우로 구이, 반찬 이러한 과일을 사용합니다. 바나나는 펙틴, 비타민 B6, 특히 자신의 풍부한 빨간색 바나나가 포함되어 있기 때문에,이 과일은 고양과 탄수화물의 원천입니다. 심장 근육 및 고혈압의 제어의 기능을 유지하기 위해 중요한 문제 - 하나의 펄프에서 칼륨의 약 300 밀리그램이 포함되어 있습니다. 칼로리 하나 개의 빨간색 바나나 - 0 % 지방 90 개 칼로리. 유용하면서, 반 배 영양 감자, 그리고 탄수화물의 8 % 매일 값입니다. 심지어 특별한있다 바나나 다이어트, 심장에 부하가 증가와 함께 사람들을 위해 권장하지 않습니다.

100g의 체중 당 레드 바나나는 단백질 1g을 포함, 그것은 중요하다 운동 선수를위한 영양 : 운동하기 전에 하나의 열매를 먹을 정도로하고, 충전 에너지가 제공된다. C 2 % 철 유용한 과당 21g - 하나 개 바나나 비타민 A 및 15 %의 일일 값의 약 2 %를 포함한다. 레드 바나나 이년에서 어린이를위한 저자 극성 저칼로리 요리를 고려 - 으깬 바나나 분유와 어린 아이들을 위해 추가하지만, 제한된 수량으로 할 수있다.

때 구입 및 어떤 빨간색 바나나를 먹는?

국제화 및 수출 촉진, 빨간색의 세계 덕분에 열대 과일 1 년 365 일 매장에서 사용할 수 있습니다. 그러나 수확에 가장 적합한 기간은 여름 - 가을로 간주됩니다. 빨간색보다는 갈색, 여기에 표시되는 사진있는 바나나, : 붉은 색으로 인해 카로틴의 높은 내용입니다. 이를 상온에서 익히다 수 있도록 더 나은 - 그러나, 녹색을 띤 그늘을 가지고 껍질 등 과일을 구입하는 가치가있다.

요리에, 빨간색 바나나는 자신의 육체가 달콤하고도 감미로운 것을 제외하고, 노란색뿐만 아니라 사용된다. 그들은 소비, 원시 먹는 과일 샐러드. 바나나 할 수 달콤한에 따라 샌드위치, 땅콩 기름, 뿐만 아니라 팬케이크 충전 넣어 "누텔라"반 바나나 나 초콜릿 칩을 뿌렸다.

또한 바나나 - 밀크 쉐이크 건강한 스무디에서 인기있는 성분. 대부분의 조합 실행 - 딸기와 바나나, 껌 씹는 같은 비트«사랑은 ...입니다»맛. 집에 정확히 놀랄 특별한 장식 - 이국적인 요리의 숙련자는 코코넛 오일과 백리향의 추가와 함께 구운 붉은 바나나를 맛볼 수 있습니다.