두뇌 개발을위한 운동. 뇌의 개발을위한 게임

인간 지성의 규정 - 그것은 수년 내용은 아직 지역이다. 과학적 진보의 급속한 발전에도 불구하고, 인간의 뇌의 생리는 일곱 뒤에 숨겨진 신비는 크게 아직도있다.

점차적으로, 그러나, 황혼 열려 마음의 본질에 걸쳐 다룬다. 유전학, 생물학, 심리학 등이 많은 다른 분야의 과학자들의 지칠 줄 모르는 작업 때문입니다.

이 검토는 도구의 지적 잠재력을 향상 실용적인 좋은 입증 인간의 뇌의 발달을 위해 연습에 제출 될 것입니다.

의식의 1. 면제

이 첫 번째 운동은 짜증나는 더 값 생각이없는에서 마음의 내부를 확보하기 위해 대상으로합니다. 더 필수 요소에 집중하는 배경 정보 - 따라서, 크게 "쓰레기"의 머리를 완화한다.

먼저 종이 조각을하고 지속적으로 내 머리에서 회전되는 모든를 작성해야합니다. 이 같은 강박적인 생각, 욕망, 계획, 아이디어와 일에 관한 것입니다.

기록 가능한 간결 제안 공식화 즉 최소 수행하는 것이 바람직하다. 내역 및 세부 사항에주의를 지불하지 마십시오, 본질을 설명하기에 충분하다. 이 경우, 기억 : 긴 목록을, 더 나은!

내 머리에있는 모든 생각을 종이에 대표 할 때, 당신은 다음 단계로 진행할 수 감소를. 즉, 당신은 단지 하나 개 또는 두 개의 키워드 목록의 각 항목을 유지해야합니다.

그 결과로, 당신은 당신이 일반적으로 낮에 대해 우려 다의 포괄적 인 목록을 가져옵니다. 그 덕분에, 최소 잊어 간과 무언가의 위험을 감소시켰다. 지금 당신은 단순히 특정 작업을 필요로하고 쓸모없는 정보로 내 머리를로드 할 수없는 일을 기억하는이 목록에서 언뜻. 또한, 뇌의 발달이 운동은 건강한 내면의 평화를 조절하는 데 도움이됩니다.

2. 정신 마사지

시작하려면, 편안한 자세를 취할 휴식, 몇 심호흡. 그런 다음 눈을 감고 머리 안쪽에 당신의 두뇌를 상상한다. 이 작업을 수행 할 때, 당신은 당신의 두뇌 가상의 손을 마사지하는 것을 상상한다. 이 정신적 행동은 참으로 편안한 효과를 증명 않습니다.

점차 안쪽으로 이동, 뇌의 마사지 외부 층을 시작합니다. 자신이 긴장과 스트레스를 없애 수 있도록,이주기를 반복해서 서둘러없이 반복합니다. 동시에 뇌의 영역은 에너지로 가득 시각화.

몇 시간 후에는 쾌적한 따뜻함과 귀에서 약간의 울림을 느낄 것이다. 그것에 관심을 지불하지 마십시오, 단지 정신 마사지를 유지한다. 동일은 자발적으로 당신의 머리에 표시 할 수있는 생각의 모든 종류에 간다. 그들이하자,하지만 그들에게 집착하고 의식적인 정신 활동을 피하지 않는다. 끝에서, 당신은 단지, 휴식을 취할 수있는 의자에 앉아있다.

이 운동은 당신이 스트레스를 해소 에너지 균형을 복원하고 최적화 할 수 있습니다 뇌 기능. 결과적으로, 특히이 교육을 정기적으로 반복하여, 정신 활동의 생산성을 증가시킬 것이다.

시계의 농도 3. 운동

농도 - 지적 발달을위한 핵심 기술. 그것은 초점이 필요한 모든 사물과 정보를 유지하는 데 도움이 있기 때문에, 위대한 업적의 세계에 문을 엽니 다. 농도는 밀접한 메모리와 연결되어, 그래서 교육 훈련의 다양한 수행, 적절한 수준에서 유지하는 것이 매우 중요합니다. 다음은 그 중 하나입니다.

초침이 장착 된 시계 앞에 넣습니다. 그것은 그녀의 눈에 초점을 맞출 수 있었다 여기 당신이 긴장되지 않은 중요하다. 그들이 당신을 위해 편안한 거리에 당신의 얼굴 앞에 있었다 있도록이 작업을 수행하려면 시계를 배치합니다. 이전 연습에서와 같이, 초침의 움직임에 모습을 중심으로, 몇 심호흡을 한 다음 똑딱 시계를 모니터하기 시작합니다. 다른 생각에 동안 산만하지 말고, 멀리 보지 않는다. 당신이 산만 있다고 밝혀 모두 같은 경우, 걱정하지 마세요 - 염려 할 필요가 없습니다. 그냥 모든 것을 다시 시작합니다.

가능한 한 오랫동안 각각의 운동을 수행합니다. 시작하려면 분의 적어도 몇을 유지하기 위해 노력하지만, 결국 농도 시간을 증가시킨다. 이상적으로, 당신은 한 시간 이상의 1/4를 저장하는 기술을 개발하고자합니다.

당신은 자신에 대해 좋은 느낌 경우에 TV 앞에서 시간을두고 훈련을 복잡하게. 또한, 예를 들어, 다른 소음을 만들 같은 라디오 또는 무언가를 켤 수 있습니다. 이것은 당신이 단지 농도를 끌뿐만 아니라, 배경 산만에 보관 법을 배워야하지 수 있습니다.

공간이나 비행기의 어느 지점에서 - 이것은 두뇌 개발을위한 운동은 촛불도 연습하고, 아무것도 일반적으로 할 수있다. 시계와 작업의 장점은 시간을 추적하기 쉬울 것입니다.

창조적 인 기술의 개발을위한 4. 운동

연마하기 위해 창조적 인 능력을 우리가 개발해야 우반구 뇌를. 이를 위해 연습이 다르지만, 가장 간단하면서도 매우 효과적인 다음. (- 오른쪽에서 왼쪽을 위해) 자신의 왼손으로 물건의 가장 큰 가능한 수를 할보십시오. 이것은 당신이 자동 성을 방지하고 창조적 인 능력을 담당하는 우뇌의 발달을 자극 할 수 있습니다. 예를 들어, 등, 왼손으로 양치질 그녀의 칼, 펜을 잡고, 먼지를 닦아, 문 및 통풍구를 열고.

센서 기술의 개발 5. 운동

감각에서 수신 된 정보를 관리하는 뇌의 해당 영역을 개선하기 위해, 쉬운에 대한 기술은 여러 가지가있을 수 있습니다.

알려진 바와 같이, 외부 세계에 대한 정보의 주요 소스는 사람에 대한 비전이다. 따라서, 다른 감각은 빗나가고있다. 자신의 개발을 촉진하기 위해, 자주 눈 보통 일이 폐쇄해야한다. 예를 들어, 집에 가서 샤워를, 그래서 차를 부어. 또한, 수화를 배우는 것이 좋을 것이다, 또는 적어도 쉽게 때로는 몸짓과 상징의 수단에 의해서만 설명하는 방법에 대한 가족과 함께 동의 할 수 있습니다. 또 다른 좋은 방법 -주의 깊게 매력처럼, 어떤 작은 물체를 만져 다음, 옆에 둡니다 상세하게 상상.

연관 메모리의 개발 6. 운동

다음 훈련은 두뇌 개발 게임의 종류를 제공한다. 그는 이미지와 정기적 실험을 제안합니다. 그래서 다른 장식을 착용하려고, 특이한 옷을 입고, 주기적으로 헤어 스타일과 머리 색을 변경하려고합니다. D.이 모든 행동의 결과는 소위 "재킷 효과"와 유사하다, 후자는 문자 그대로 사람들의 의식을 변화 할 때. 그리고 그것은 여성을위한 발 뒤꿈치입니다. 이러한 관계와 경험의 일부가 잘 발달 허용 연관 생각합니다.

메모리 공간의 개발 제 훈련

두뇌 개발을위한이 운동 생리학의 분야에서 최근 발견으로, 정신적 잠재력의 한계를 극복 할 수 있습니다. 우려는 표준이 아닌 방법을 사용하는 일반적인 문제를 해결하는 것입니다. 예를 들어, 항상 작동하거나 집에 다른, 새로운 방식으로 각 시간 등 일반적인 절차에 반대 드레스,하고 걷는다. D를 당신이해야합니다 자동 의식, 더 낮은,이 공간 기억의 발전뿐만 아니라 다른 기술의 번호를 자극한다. 일상적인 비즈니스에 대한 이러한 접근 방식의 대뇌 반구의 개발은 창의적이고 전문적인 품질에 영향을 미칠 것입니다 - 당신을 "펌프"일반적으로 무엇이라고 재치, 일반적으로 복잡한 상황과, 혁신적인 솔루션을 식별하는 방법을 시작합니다.

연설의 개발을위한 8. 운동

틀에 박힌 문구에서 자신의 연설을보십시오. 이것은 "당신을 어떻게"와 같은 사소한 질문에 특히 답변입니다. 이 경우 뇌의 발달을위한 운동을 할 때마다 당신이 원본과 흥미로운 마련이다. 이것은 당신의 창의력을 증가 당신이 더 재미있는 이야기와 왼쪽 시간에 위치한 베르 니케 영역과 브로카 영역이라고하는 뇌의 영역을 개발하는 것.

아이의 두뇌 발달의 일부 규칙

당신은 몇 가지 규칙을 명심, 자신을 위해하지만, 자신의 아이를 위해 특정 기술 개발을하지 않는 사용하기로 결정한 경우 :

1. 자녀와 더 많은 이야기. 그가 나이하더라도 어디 정보를 그에게조차 인식하지 donosimuyu.
2. 두뇌 개발을위한 최고의 게임 - 임의의 음모 - 롤 플레잉 시나리오. 아이가 환상을 보자, 당신의 작업 - 규칙을 그를 도와 부드럽게 외부 세계에 그를 소개합니다. 자녀가 우주 여행에서 재생하는 경우 예를 들어, 등등 우리 분위기의 외부, 무중력에 대한 공기의 부재를 엄청난 거리를 말해합니다. D.을
3. 노력에 대한 그의 재능뿐만 아니라 당신의 아이를 칭찬. 노력에 대한 보상 노력을 가르치는 동안 시간을하는 텐션으로 발전와 타고난 경향의 추진은 고민이다.
4. 자신의 야망에 공물에 아이들과 함께 작업을하지 마십시오. 즉, 아이의 두뇌가 이벤트를 시작하지 않고, 그것을위한 자연적인 속도로 발전 할 수 있습니다. 어떤 부모, 다른 사람에게 과시는 가능한 한 빨리 원하는 기술의 개발을 일으키는, 그들의 자손에 압력을 넣어하기 시작했다. 실제로, 그렇게 명성 천재 부모를 이길 수있는 욕망을 포기하고, 뇌의 발달에 장애로 고민입니다.
5. 당신의 아들에서 너무 많이 요구하지 마십시오. 강압은 연구의 정신, 그리고 호기심의 손실을 죽이는 특히 어린 시절에, 차례 차례로, 둔화의 개발로 이어집니다.
6. 아이의 관심사를 고려하십시오. 당신이 음악을 만들기 위해 참을 수있는 반면, 미래의 음악가에 아이를보고 싶다면 - 그것을 강제하고 관심과 성향을 가지고 무엇을하는지에 초점을 허용하지 낫다. 항상 기억 그 아이의 환경 설정 - 자신의 이상.