당신의 눈은 집에서 테스트 한 방법. 간단한 팁

시대의 정신 - 거의 둥근 시계 사람들은 화면에서 앉아있다. 의 서지은 오랫동안 거의 한 지점에서, 그것은 불명료 한 느껴질 시작 지시했다. 책을 읽을 때 그리고 눈에서 멀리 밀어하는 욕망이있다.

일반적으로, 비전이 처음 인터넷에서보고 문제의 경우, 어떻게 가정에서 비전을 확인합니다. 시력을 체크 - 개별 부품을 구별 할 수있는 능력에 대한 평가입니다. 시력에 좋은 거리 확인하고, 별도로 40 년 후, 근처의 비전을 확인합니다. 안과 의사가있는 시민 서명 확인의 표준 절차.

어떻게 가정에서의 비전을 확인하려면? 당신은 인터넷에서 다양한 테스트를 사용하거나 익숙한 모든 인쇄 할 수있는 테이블의 테스트를 하고 벽에 매달려, 각 눈의 5m 별도로 12 시리즈의 편지를 읽어보십시오. 0.1 시력 - 상부 행 2.0 - 저급 행. 당신이 10 번째 라인을 읽을 수있는 경우, 비전은 정상입니다. 그렇지 않으면, 필요한 보정.

당신의 눈은 집에서 테스트 한 하나 개의 방법이있다. 라인 0.5 cm의 비전 정상 남자에 의해 문자 "E"의 서로 다른 방향으로 그려 3m 시계 정확하게 자신의 방향을 결정 :. 왼쪽 또는 오른쪽, 하단 상단하는 것이 필요하다.

모든 집에서 만드는 방법 - 눈에 보이는 징후와 조명 사이의 이러한 연구에 중요한 반면 때문에, 시력 확인에 대한. 따라서, 가정에서의 비전을 테스트하는 방법을 궁금해하지 않고, 안과로 이동하는 것이 좋습니다.

보통의 비전은 무엇입니까?

이 시력은 6m의 거리에서 테이블의 하단 행의 문자를 읽을 수있는 사람들의 기본보기와 비교 하였다. 피트 또는 6/6 20/20 - 정상 시력의 측정. 첫 번째 숫자는 거리 확인 시각이다. 두 번째 숫자는 일반적으로 시력 사람들이 테이블에 같은 줄을 읽을 수있는 거리입니다.

두 번째 숫자는 첫 번째 숫자보다 작은 경우 - 더 나은 표준, 경우 더 적은 다음 정상. 인덱스 20/10 (6/3)를 한 6m의 거리에보고하고, 그 성능도 정상 범위에있는 사람이 3m에서 행을 읽고 있음을 의미한다. 정상적인 시각 간주 자세한 내용은, 그것은 단지 안과 찾을 수있다.

사용자는 모니터 화면을보고, 눈의 근육이 움직입니다. 본질적으로 그들은 역 동성을 특징으로한다. 작업의 지속 시간과 증가 된 농도 -이 추가 눈의 피로이다. 또한, 광원으로서 화면, 디바이스 활성 대조 일반 용지 동안 - 수동적 대조. 화면 이미지가 동적으로 플리커가 발생 저주파로 갱신된다. 그 결과, 당신의 눈은 피곤 두통, 과민성, 신경 긴장과 스트레스가있다. 컴퓨터의 가장 중요한 부작용은 근시의 발전으로 이어질 수있는 기능입니다.

그것은 높은로부터 보호 할 수 의 해상도 모니터, 따라서 더 정확하고 명확한 그림. 이 경우, 피로 감소 시각적 장기. 정기적으로 예방으로 눈에 체조의 간단한 운동을 옆으로 모니터에서 눈을 피하는, 및 않습니다.

컴퓨터에서 연속 동작의 결과는 안구 표면의 건조 수단 "건성안 증후군"이다. 예방을 위해 다음과 같은 운동을 권장 : 많은 zazhmurte 다음 2-3초 후에 당신의 눈을 엽니 다. 10 ~ 20 번 반복합니다. 컴퓨터 비전 잊지과 매우 상호 연결하지 마십시오.

게으른하지 말고, 각각의 시간을 단 2~3분이 간단한 운동을, 그리고 비전을 유지하는 데 도움이됩니다. 시력의 기관을 통해 잊지 마세요, 우리는 외부 세계의 모든 정보의 90 %를 얻는다.