당신은 얼마나 녹차 하루에 마실 수 있습니까? 조성물 혜택과 녹차의 피해

많은 의사가 강력하게 커피와 강력한 포기하는 것이 좋다 홍차 의 녹색 대응에 찬성. 왜? 이 차에 대한 특별한 무엇입니까? 그것은뿐만 무해하고 건강에도 도움이됩니다? 마지막으로, 주요 질문 : 얼마나 많은 녹차 하루에 마실 수 있습니까? 어쩌면 가능 과다 복용? 이 음료의 연인의 위험을 실행하지 마십시오? 에 있는지 그리고 녹차 다이어트가 가능하다? 당신의 매일 식단에이 음료를 포함하는 가치가 될 수있다? 어떻게 건강에 영향을 미칠 것인가?

역사와 처벌

오래 전 고대 중국에서, 우리는 녹차의 기적적인 힘에 대해 이야기하고 심지어 치료를 권장합니다. 예를 들어, 두통과 우울증 차 응급 처치 한 잔이었다. 그리고 지금 상황이 많이 변경되지 않았습니다. 감정적 인 충동과 과민성 사람들에게 유용한 차 한잔. 차 한잔은 마음에 활력과 활력의 평화를 복원합니다. 차의 강도를 모니터링 할 경우 음료에 의해 얻어지는 효과는, 당신도 모니터링 할 수 있습니다. 그것은 거의 마약 같은 역할로 매우 강한 용접만큼 술을 존경 감옥 casemates의 전통을 기억 가치가있다. 동백 식물의 잎에서 만든 좋은 음료. 녹색의 구성 차는 좋은 카페인이 최소 수는없는 것이다 심각한 질병의 과다 복용으로, 즉, 검은 색과 비교입니다.

혜택 음료

강한 녹차는 비타민 C와 뼈 조직과 모세 혈관의 정상적인 기능에 필요한 P.이 산화 방지제의 인상적인 금액이 포함되어 있습니다. 비타민 P는 노인 음료 애호가를위한 특히 유용 혈관을 강화한다. 예방을위한 녹차의 컵을 몇 술을 하루에 충분하다. 일반적으로 성인의 일일 섭취량은 300 mg의 음료입니다. 그것은 약국 및 전문 매장에서 녹차 식품 보조제의 엄청난 금액을 판매 명심해야한다. 그들은 인체에 유익한 치료 효과가있다. 나는 그것이하여 사람이 몸에게 큰 호의를 박탈하기 때문에, 녹차를 마시는 우유를 희석 할 말이 없다고 말해야한다. 우유 단백질에 결합 모든 재료의 특성을 치유 폴리 페놀을 억제하기 때문이다.

무엇 내부인가?

음료는 그것은 카테킨은 돌이킬 수없는 변화로 세포의 DNA를 보호하고 암 종양의 개발을 억제 연구에 의해 입증 인기있는 비타민 C보다 더 강력한 백 번과 강력한 항산화 가치있는 건강 카테킨을 포함하고 있기 때문에 녹차의 구성은 매우 풍부하다. 그런데, 홍차는 이러한 물질을 포함하고 있지만, 훨씬 작은 숫자입니다.

왜 마실 필요하다?

그래서, 설탕없이 녹차 - 그것은 유용한 요소를 단지 창고입니다. 그것을 마시는 이유는 매우 다양한 호출 할 수 있습니다. 주의해야 할 첫 번째 일은 차 산화 방지제로 몸을 제공하는 사실이다. 전문가들은 이러한 물질이 노화 과정을 느리게 심장 질환과 암 세포의 재생을 방지 할 수 있다고 생각합니다. 뇌졸중을 방지하기 위해 녹차의 일반 소비! 물론, 더 산화 방지제를 포함하는 과일을 먹는하지만, 가격에 그들은 더 비싸다. 음료의 또 다른 장점은 지방을 태워 에너지 생산에 도움이하는 것입니다. 대만 과학자의 연구는 시간이 지남에 포커스 그룹을 실시했다. 결과는 것으로 나타났다 녹차 우롱가 실제로는 지방을 태워. 긴 사람은 음료, 더 나은 결과를 사용합니다. 카테킨은 지방을 태워과 같은 탄수화물의 흡수를 제한 할 수 있도록 녹차 매일, 운동시 지구력을 향상시킵니다.

긴 수명을

그래서, 당신은 얼마나 녹차 하루에 마실 수 있습니까? 나는 단순히 엄격한 제한이 없다는 말을해야하고, 심지어이 녹차 다이어트. 그것은 단지 소비되는 음식의 양,하지만, 본 정화를 제한 아니에요. 그것은 시작하는 것이 가장 좋습니다 하루의 방전 녹차한다. 연구진은 한 잔 이하 마시는 사람에 비해 음료의 다섯 컵 하루에 16 % 수명을 연장 것을 발견했다. 음료를 좋아하는 사람들 중 적은 심혈관 질환으로 고통. 생식 시스템의 기능을 감소하는 경우 긴 수명, 흥미 아니지만, 녹차는이 지역에 도움이됩니다. 그는 심각하게 뇌를 자극하고 스트레스를 감소, 전립선 및 난소의 위험을 줄일 수 있습니다. 취침 전에 차 한잔은 진정과 긍정적 인 파를 조정합니다. 당신은 좋은 수면을 위해 무엇을 더 할 수 있을까?!

중독에서

사람이 알코올이나 담배와 함께 몇 가지 문제가있는 경우, 당신은 얼마나 녹차 하루에 마실 수 있습니까? 하루에 도움을 줄 수있는 몇 컵은 몸에 알코올의 영향을 줄일 수 있습니다. 전과 식사 중 음료 섭취는 부패에서 치아 에나멜을 보호하는 데 도움이됩니다. 거기에 단맛이 아니기 때문에 차, 입 냄새를 제거 할 수 있으며, 치아를 파괴하지 않습니다. 두 잔 하루 골밀도를 유지하고 두 번 투여는 면역 방어를 증가시킵니다.

마시거나 흡연하지 마시고하려면

당신은 얼마나 녹차 하루에 마실 수 있습니까? 한 컵은 충분하지 분명하지만, 다섯 몸을 치유하기에 충분합니다. 좋은 영양의 신조에 따르면, 다이어트 다섯 개 식사를 포함해야하고 각 약용 음료의 사용과 관련 될 수있다. 그래서, 차의 열 컵 하루는 문제가되지 않습니다,하지만 일반 향상을 돕기 위해. 또한 양조 차를 동결 얼음 조각, 데 콜테와 목의 얼굴을 닦아 수 있습니다. 이것은 피부가 건강하고 아름답게하는 데 도움이 될 것입니다. 주스 차 잎은 화상 및 피부 염증을 위해 도움이됩니다. 그것의 주입이 영향을받는 장소에 면봉으로 적용되어야한다, 상처를 씻는다. 차 단백질을 응고 혈액을 중지합니다. 녹차는 식욕을 감소시키기 때문에 체중을 잃게하는 데 도움이됩니다. 또한 지방의 형성을 담당 노르 아드레날린의 레벨을 조정합니다. 사람들이 녹차를 마실 때, 엉덩이, 허리와 엉덩이의 체지방을 감소시킨다. 우유와 함께이 음료를 마시는 것은 물론 아니지만 신경염의 효과적인 수단을 때.

단순히 음료를 준비합니다. 이 5g 벽돌 차, 물, 우유 한 잔, 버터와 소금 10g이 필요합니다. 차 오븐에서 건조시킨 후 끓는 물에 넣어해야합니다. 준비 음료는 버터와 소금으로 맛을 배출해야하고. 구개에, 그렇지 않아 매우 즐거운,하지만 유용합니다. 요약하면, 나는 녹차는 매우 유용하고 사용하기 좋다고 말해야한다. 음료 자체가 맛있는 소리하지 않는 경우, 꿀이나 레몬 음료가 될 수 있습니다. 차도 자신의 유용한 가방,하지만 그 가치는 훨씬 낮은 시트 대응이다. 사실, 패키지 용접의 사용은 이해되지 않는다. 그러나 그 무해 중 하나라고 할 수 있어야합니다. 당신은 설탕없이 차 있지만, 레몬, 라임이나 꿀을 마시는 특히합니다.