흡연자의 폐를 지 웁니다. 그것은 폐를 취소 할 수 있습니까?

당신이 마지막으로 담배와 같은이 해로운 습관을 제거 할 수 있다면 우리는 어떻게 짧은 시간과 수고를 할 필요없이 타르, 독소 및 기타 오염 물질의 폐를 취소하는 방법을 알려줍니다 아래,이 기사는 당신을위한 것입니다.

많은 사람들이 니코틴 괴물 안녕, 거기에 더 이상 존재 담배 수 없습니다,하지만 불행히도, 전 흡연자의 증상이 지속적으로 그에게 불편을 많이 가져 오는 사람을 동반하는 새로운 삶을 시작하기로 결정했다. 따라서, 우리는 당신이 질문에 대답하는 데 도움이되는 몇 가지 포인트를 만든 아래, 가래를 기침하지 않고, 다시 숨을 쉴 수 있도록하기 위해 "얼마나 빨리 폐 취소를?"

어떻게 그걸 아는 건 청소가 용이

첫 번째 복구 단계, 그에 따라, 당신의 폐를 정화의 표시 - 객담의 그것 객담. 처음에 신체의 이러한 반응의 과정이 쓰레기를 제거하고, 돌이킬 조금 더 많은 노력을 만들기 위해 지금 필요한 시작을 나타냅니다.

첫 번째 단계 - 흡입

흡입 먼저 정제에 이용되어야하는 가장 효과적인 방법이다. 당신이 흡입의 과정을 거쳐야하기 위해 가까운 병원에 문의하는 것이 좋다 (사무실을 적어도 10 ~ 15 회를 방문하는 것이 좋습니다 흡입).

두 번째 단계 - 스포츠

당신은 여전히 첫 번째 치료가 당신의 신체 조건을 완화하지 않도록, 폐를 청소 할 수 있는지 여부를 의심, 당신은 여전히 가능 폐 오염 빨리 제거하십시오. 이 경우 반드시 적극적으로 스포츠 운동에 종사 시작해야합니다. 그것은 더 나은 순환 것이다 적어도이 때문에 혈액의, 야외에서 스포츠 부지를 사용하고, 수역 및 식물 바람직 가까이하는 것이 최선이며, 몸은 더 젊고 아름답고 건강하게 될 것입니다. "흡연자의 폐를 취소합니다"라는 우리의 동작에 역할을 가능한 한 빨리, 우리는 수영장, 요가 수업하거나 체육관을 방문 신선한 공기를 조깅에서 떨어져 조언을하기 시작했다.

성공으로가는 길에 세 번째 단계 - 올바른 전달 호흡

호흡 운동을 사용하여 흡연자의 폐를 취소합니다. 지금까지 많은 단지가 호흡 연습, 몸을 정화에 당신을 도울 수 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지가 제시 될 것입니다 :

1. 첫 번째 운동은 제대로 가능한 한 많이 할 필수입니다. 처음에는 어깨에 그들을 가하고,이 개 지원하는 다리에 서해야합니다. 뱃속에 빨고있는 동안 다음으로, 당신은 심호흡을하고 (찢어 등) 급격하게 경련을 내쉬고 시작해야합니다. 이 운동은 조용하고 완벽한 휴식의 상태로 당신을 이끌 것이다.
2. 두 번째 운동은 자신의 생각에 집중하는 사람을 도움이됩니다. 당신의 시선을 고정, 눈높이 시점에서 보면, 두 개의지지 다리에 고르게 스탠드. 그의 코 구멍을 밀어 급격하게 천천히 시작하고 깊이 입으로 공기를 호흡하고. 몇 반복 후에는 한 깊이 호흡 할 수있는 기회가 소진 될 때까지 가속 할 필요가있다. 이러한 운동을 20 회 이상을 수행하는 것이 필요하다.
3. 위의 두 가지 운동과 더불어 가장 효과적인지 또 다른있다. , 앙와위를 타고 심호흡을하고 복강을 날려. 호흡은 더 이상 10 초 이상으로 확보해야하며, 당신은 할 수 천천히 약간 육포 내쉬고. 이 절차는 약 5 번 반복해야합니다.

자신을 우리의 삶의 주요 문제 중 하나에 대한 대답을 사람의 조언없이 당신이 할 수있을 것입니다 미래의 주요 정말 효과적인 운동 익숙면서 "가능 폐를 취소하는 것입니다?"

네 번째 단계 - 높은 품질의 목욕

빨리 독소를 정화 가능한 한 몸에, 우리는 당신이 연속으로 몇 달 동안 적어도 일주일에 한 번 목욕을 방문하는 것이 좋습니다. 또한, 잊지과 신속하고 효율적으로 흡연자의 폐를 정화, 그래서 당신은 더 정품 허브 팅크을 마실 필요가 없습니다.

다섯 번째 단계는 - 차이 나물로 만든

전나무, 민트, 세이지, 오크 잎, 블랙 커런트 잎, 카모마일 꽃과 나뭇잎 등 몸을 정화를위한 우수한 치료 역할을 할 수 있습니다. 당신은 허브와 함께 하나의 냄비를 양조하고 긴장을 풀고 평화와 평온의 세계로 몰입하는 작은 방향족 증기를 흡입해야합니다. 우리는 당신이하지 감기에 증기 후 어디로 이동하고, 심지어 다음 30 분 이내에 다른 사람과 이야기하지 않았다 조언한다.

여섯 번째 단계 - 적절한 영양 섭취

어머니 나 할머니의 입에서 어린 시절 우리 모두는 양파와 마늘은 각종 유해 물질에 맞서 싸울 우리 몸에 도움 특정 항균 특성을 가지고 있음을 알고있다. 라는 할당 된 작업 "은 흡연자의 폐를 취소"도 예외는 아니다. 비슷한 제품이 선호하는, 그것은 작은 조각으로 잘라 물을 첨가하고 설탕을 섞어 시작하게된다. 다음으로, 당신은 하루 종일 이전에 준비 국물 서너 스푼을 사용해야합니다. 치료 기간은 적어도 일주일에 있어야합니다.

또한 당신의 활력을 북돋아 조언을 vyshenapisannogo 위 닭고기 국물을,하지만 결과에 관해서는, 따뜻하거나 뜨거운 기다릴 않았다에서만, 그들의 구성 양파와 마늘에 추가 할 수 있습니다. 주로 닭고기 국물은 폐에 가래가 액화하기 시작 결과적으로 배설 할 것을 보장한다. 또한 우유는 흡연자의 폐를 지 웁니다 잊지 마세요.

단계 세븐 - 민간 요법의 사용

먼지, 타르, 독소 등의 폐를 삭제하는 방법을 배우려면 스포츠와 호흡 운동의 힘을 사용하여, 우리는 이미 알고있다, 그러나 당신이 민간 요법을 사용하여 건강 될 수있는 방법에 대해, 단위를 알고, 그래서 당신은 현대인에 대한 몇 가지 가능한 요리법 아래에 표시됩니다있다.

1. 소나무 싹을 포함 팅크은, 가래의 신속한 제거를 촉진하는 가장 효과적인 수단이다. 갈매기의 기적을 준비하려면 신장 중 하나 큰술, 따뜻한 삶은 물 200g이 필요합니다. 먹고 일주일 만에 주입 몇 시간 후에 약을 요리.
2. 최근 몇 년 동안 다양한 온라인 리소스에서 자주 전 흡연자의 문제에 비틀 수 : 대답은 간단하다 "는 제비꽃과 오레가노에 의해 폐를 정화 할 수 있는가": ". 물론, 예" 또한,이 국물은 우리 세기의 가장 좋은 민간 요법 중 하나입니다. 그것을 확인하려면 다음 따뜻한 물을 몇 컵을 채우고 시간 이상 떠나야한다, 보라색 중 하나 큰술, 오레가노 중 하나 큰술이 필요합니다. 당신은 설탕을 사용하지 않고, 달인에게 하루에 세 번 마시해야합니다.
3. 우유와 귀리의 기준으로 작성이 국물, - 또 다른 방법은 신속하고 효과적으로 불순물의 몸을 청소합니다. 이를 위해 당신은 냄비에 우유 (0.5 리터) 요리와 귀리의 유리를 추가해야합니다. 내용이 비등하기 시작하면, 열을 감소시키고이 반으로 증발로 할 때까지 난로에 둡니다. 그런 다음 체를 통해 국물을 걸러 식사 전에 그것을 시간 반을 마실 필요가있다. 절차는 일주일 내내 반복해야합니다.

우리는 당신이 집에서 사용할 수있는 폐를 정화하기 위해 가능한 모든 방법을 그렸다. 위 외에도 불행하게도, 실제로, 현재까지이 방법이 100 % 효과적이지 않다, 현대 의학에 의존 할 수 있지만.

나는 당신에게 건강과 성공을 기원!