주의 :이 어떻게 달성하기 위해?

수시로 사람이 무엇에 초점을 맞추기 어려울 있다는 사실에 직면, 그것은 흩어져 및 미수금입니다. 아이들은, 예를 들어, 매우 신속하게 좋아하는 것에 집중한다. 물론, 그들은 즉시 분산, 그들이 좋아하지 않는 것을 무시한다. 주의 -이 기능은, 어떤 아기는 가르쳐야한다,하지만 그 방법을 알고 있기 때문에하지, 가르 칠 수 있습니다. 성인에 관해서는, 그들은 훈련이 필요합니다.

우리의 의식이 충분히 좁다는 사실은, 사람의 관심은 개체 또는 현상의 특정 수에 집중 될 수있다. 때문에 기존 개체와 개체의 전체 질량 우리가 지금해야 할 가장 중요한 사람을 선택합니다. 결국, 한 번에 많은 항목을 충당하기 위해 노력하고, 우리의 관심은 발산하기 시작, 그래서 인식의 선명도가 손실됩니다.

이를 바탕으로 문제가 발생, 인간주의의 양을 것입니다. 당신은 같은 시간에 살아남을 수있을 것입니다 얼마나 많은 서로 다른 느낌? 심리학의 분야에서 여러 연구를 바탕으로, 우리는 우리의 관심은 요소 자신과 그들이이 시간에 우리가있을 수 있음을 의미 아니라고 결론을 내릴 수있다.

그것은 빔을 초점을 맞추고 - 에너지 관리 할 수 있습니다. 그러나 그의 원 -이이 같은 에너지를 할당하는 영역입니다. 이 확장 할 때 범위의 축소가있는 경우, 관심은 역 공정이 증가된다. 주의 -이, 필요한 수준에서의 볼륨을 유지하는 필수 매개 변수로 아래로 축소된다. 그러나, 때로는 지역 전체를 볼 필요가, 우리는 항상 우리가 한 지점에 집중 될 필요는 없습니다. 예를 들어, 운전자가 한 가지에 집중할 수있는 권리가 없다, 계속 할 수 있어야 의 시야를 전체 도로. 그러나, 누군가, 또는과 대화에 초점을 맞출 경우 게시판, 사고가 발생할 수 있습니다.

그러나이 명백한 위험은 없지만, 도전을 충족하기 위해 요구되는 상황에서, 관심의 농도는 필수입니다. 당신은 아무것도 목표에서 당신을 그러기 없는지 확인 할 수 있어야합니다. 문제는 당신이 한 가지에 관심과 초점의 범위를 좁혀 후에는 가능한 한 효율적으로 운영하기 시작할 때, 그건 것입니다.

즉,주의 지속 시간, 같은 일이있다 그 강도의 기간입니다. 이상한 일이지만, 연장 농도는 개체의 이동에 따라 달라집니다 움직이지 않고 여러 가지 측면에서 볼 수없는 경우 오랜 시간이 피사체에 초점을하는 것은 불가능하다. 단조 로움이 관심을 둔하게 사실. 그러나, 안정성은 각각의 활성에 의해 영향을 받는다. 설정, 일반적으로 목적과 목표, 새로운 기능의 그들에게 할당 및 그 내용의 공개 -이 뭔가에 장기 초점의 주요 기능은 다음과 같습니다.

관심의 농도가 너무 철저 심리학자에 의해 연구 헛되지 않습니다. 사람이 실제로 적용 배운다 때, 지각과 사고에 대한 자신의 기억과 능력을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 목적 의식을 개발하는 데 도움과 인식을 생성합니다. 아직 마스터하지 않은이 기술을 할 경우, 당신은 책임 있고 진지한 작업의 실행 중에 그것을 수행하려고해서는 안된다. 응력이 작업과이 목표를 달성하기 위해 방해한다는 사실. 사례를 공유하는 방법을 알고 : 당신이 뭔가 바쁜 경우, 개발의 농도에 의해 산만하지 않고, 끝까지 그것을 따라하는 것이 좋습니다. 이 기술을 훈련하기로 결정한다면, 다른 관심 아무것도 막힘없이,이 작업에 모든 시간을 투자.

집중 내용 자체에 대한 가장 편안한 조건을 만들 먼저하려고합니다. 이 들리 겠지만 당신은 또한 집중하는 데 도움이 부드럽고 편안한 음악을 포함 할 수 있기 때문에 많은 사람들이, 평화에서 작동하지 않을 수 있습니다. 또한, 어떤 경우에 중단없이 사람이 질적으로 완전히 원인에 주어진 작업을 수행 할 수 없기 때문에, 작업과 휴식 시간을 대체 할 수있는 중요하다는 것을 기억하십시오.