제대로 양치질하는 방법을 알고 계십니까?

우리 각자는 인기 광고 치약에서 매력적인 여자처럼 하얀 미소를 가지고 싶습니다. 그러나, 불행하게도, 몇은 미소를 자랑 할 수 있습니다. 그것은 "사고"가 처리하지 않아도 것이 아니다 구강, 그들이 제대로 할 수있다.

그냥 양치질하는 것만으로는 충분하지,이 계정 여러 가지 요인을 고려하여, 정확하게이 절차를 수행 할 필요가 있음을 밝혀 :

· 청소하는 동안,

· 청소 일의 수,

· 필요한 도구

· 그리고 성능 기술.

여기에 제대로 양치질하는 방법을 질문의 핵심 포인트입니다.

제대로 양치질하는 경우에도 가장 혁명적 인 치약과 브러시는 헛된 인수에있을 수있다. 이를 방지하기 위해, 우리는 구강 관리에 대한 지식을 확장하고 실제로 적용 할 수 있습니다.

"어떻게 양치질을합니다." 첫 순간 : 시간을 청소.

칫솔질 치아가 약 30 초 동안 각 섹션에, 삼분 (최소 2 개) 내에 있어야합니다 : 왼쪽 / 오른쪽 왼쪽 / 오른쪽, 맨 아래 행의 맨 위 행. 편리를 위해 특별한 타이머를 사용하는 치약.

"어떻게 양치질을합니다." 두 번째의 순간 : 클리닝 횟수.

전문가는 하루에 두 번 청소 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 양치질을 할 때 질문, 그들은 한마음으로 암송 : 아침 식사 후 저녁에, 저녁 식사 후. 동시에, 그들은 지워지지 않은 플라크는 박테리아의 성장과 번식을위한 비옥 한 토양이 될 것입니다 오늘의 치아에 형성으로 우선 순위, 그것은 시간 청소입니다 있습니다. 낮에는 충분한 식사 후 물로 입을 헹굴, 당신은 사과를 먹거나 껌을 씹는 사용할 수 있습니다.

"어떻게 양치질을합니다." 순간 세 : 악기.

전체를 들어 치과 치료 치약, 칫솔, 필요 치실 및 불소 젤.

치약은 불소 함유량이 선택되어야한다, 그것은 우리의 치아에 유용합니다. (염증, 충치 등) 특정 문제에 초점을 맞춘 액션 붙여 넣기를 취득하는 것이 합리적 때 (민감한 치아, 자녀 등을위한 치약 미백). 이것은 증가 할 수 있으므로 미백 치약은 항상 정기적으로 사용되어야하지만 치아의 감도를.

또한, 불소 함유 젤을 구입해야합니다. 필요가 없습니다 씻어 저녁 클렌징 젤 후 2 ~ 3 회를 사용해야합니다.

의 범위 칫솔 때때로이 중요한 액세서리의 인수에 분실 너무 좋아요. 청소 머리 길이는 달리 청소 작업은 성공하기 어렵다 이상 30mm 안된다. 강모와 관련하여, 건강한 치아의 소유자는 중간 경도의 미세 칫솔이지만, 염증의 경향은 부드러운 강모 브러시를 선택하는 것이 좋습니다.

칫솔의 사용 기간 3 - 달, 다음은 것 같다 경우에도 폐기해야 "새 것처럼." 인기가 높은 전기 브러쉬에 관해서는, 그들은 확실히 몇 가지 장점을 가지고 있지만 브러쉬의 세척 헤드 만 원 운동을 수행한다.

또한, 치아의 전체 케어 치실 필요 - 치실. 심지어 가장 혁신적인 칫솔에 대한 액세스 권한이없는 치아 사이의 청소가 필수적이다. 당신은 스레드의 조각 (약 30cm), 가운데 손가락에 스레드 상처의 끝을 찢어 부드럽게 스레드의 깨끗한 부분을 사용하여 각 간격, 치간 공간을 청소해야합니다. 운동은 잇몸을 다치게하지, 부드럽게해야한다.

"어떻게 양치질을합니다." 넷째 순간 : 청소 장비.

우리들 대부분은 수평 운동이 같은 방법은 입안을 정화하는 데 도움이뿐만 아니라, 강한 압력 칫솔은 또한 에나멜을 손상된다 치아를 정리합니다. 순환 운동은 너무 비효율적 양치질 할 때. 그들은 위치한 "생성"로 시작하는 잇몸에 밀려 먼지의 잔재 같다. 원형의 움직임은 씹는 표면을 닦고 경우에만 사용할 수 있습니다.

올바른 움직임 - 45 °의 각도로 하방 하단 행을 청소할 때 - - 하부로부터 위쪽으로 상부 열의 양치질하면 연소.

클렌징과 루트 구강 청소는 치아의 외부 표면을 따라, 다음 내부, 더 씹는로 이동합니다. 그런 다음 미생물의 질량 깨끗한 언어로 전환. 세정 및 치실 잇몸, 입에 마사지를 종료한다.