오늘의 올바른 모드 학생, 자신의 연구와 엄격한 준수

9 월 첫 번째에 대비하여, 부모는 그 아이의 치료는 좋은 품질의 연구를 위해 아름다운 유니폼과 액세서리를했다 걸릴. 그리고, 원칙적으로, 연구의 기간에 미리 하루의 모드를 계획하는 방법에 대해 생각하지 않습니다.

학생 나의 일상은 고려, 활동, 휴식과 수면의 단계에서 시간의 합리적인 분포 생체 리듬 성장하는 유기체의를.

부모가 구성하는 데 필요한 하루의 올바른 모드를 그의 작품과 휴양을위한 최적의 조건을 보장하기 위해 학생. 이것은 자신의 건강, 신체 발달, 학업 성적 의존에서.

내 일상 학생 (먹는 아침 상승, 숙제의 준비 등) 요소의 엄격한 교대에 따라 올바르게 조직했다. 특정 순서로 실행될 때, 매일 동시에, 중추 신경계가 그 성능을 최소의 에너지를 소비하는 소자에 소자의 전환을 용이하게하기 위해 연결을 형성한다.

만들기 오늘의 모드 - 학생이 특히 처음에 고려의 나이를 취해야 신경계. 결국, 중간 세 이상 학생의 단지 부하는 초등학교 어린이를위한 견딜 수있을 것이다.

충전을 시작한다 매일 아침 모범생 아이, 졸음의 유물을 멀리 드라이브와 하루 생기의 요금을 제공합니다. 학령기 아동의 주요 활동 - 연구. 중요한 점은 (정원 및 정원 등의 가사 노동 학교 워크샵, 머그컵 고용, 지원) 물리적 작업에 아이들을 소개하는 것입니다.

숙제는 하나에서 초등학교 어린이 소요 2 시간 반, 중산층의 학생들이 2 ~ 3 시간에서 지출, 세 학생 3 ~ 4 시간이 필요합니다. 즉시 학교에서 돌아온 후 숙제를하지 않는 것이 좋습니다. 학교 공부와 가정 사이의 틈은 대부분이 도보로 공기 연주에 할당해야하는 시간에 2 시간 반 이상이어야한다. 숙제를 처음 시프트 학생들은 16-17시간보다 일찍 시작하지해야합니다. 오전 8시 반 - 매일 일상 남학생 두 번째 변화는 8에서 숙제를 시작하는 것입니다. 자신의 실행 후 - 공기 도보. 그리고이 학생의 부모는 그 숙제는 학교에서 집으로 오는 후, 저녁에 그들에 의해 수행되지 않도록해야합니다.

집에서 작업을 완료하여도 모든 40-45분 후 10 분 휴식을하고 실내를 환기하는 것이 좋습니다. 숙제 남학생 조건은 편안한 분위기로 만들어야합니다.

최대 노인을위한 2 시간 반에 어린 아이들 1 시간 - 오늘의 정권은 학생도 관심의 활동 (그리기, 독서, 음악, 디자인)에 대한 시간을 제공합니다. 또한 학생들은 반드시 실현 가사 노동에 참여해야합니다.

고정 된 시간에 모드를 먹는 준수 학생들은 조건 반사의 원인이 식욕의 개발과 영양소를 더 잘 흡수에 기여하고, 또한 건강의 열쇠가된다.

30 분이 일상 남학생 저녁 위생 절차를 완료. 이 기간 동안 학생들은 적절한 형태와 신발의 모양에 넣어해야합니다.

수면은 아기가 약 10 시간입니다 동안. 침대로 이동하여 같은 시간에 일어나하는 것이 매우 중요합니다. 22.30-22.00에서 - 젊은 학생들은 침대에 늦어도 21.00 이상과 수석을 갈 것이다. 제 1 및 제 2 이동 모두의 학생들 일곱시에 아침에 상승 할 전망이다.

지표 모드 모범생 일, 첫 번째 시프트 학생 :

오전 7시 - 상승;
7 시간. 7. 30 분이다. - 충전, 위생 조작, 그의 침대 청소;
제 30 분간 함께. 7. 50 분이다. - 아침 식사;
제 50 분간 함께. 8. 20 분이다. - 학교에 여행 시간;
8. 30 분으로. 12. 30 분이다. - 학업;
12와 30 분. 최대 13 시간 - 학교에서 도로에 시간;
13 시간. 30 분 (13). - 점심;
13와 30 분. 14. 30 분이다. - 수면 또는 휴식;
14와 30 분. 16시간까지 - 공기 또는 도보;의 게임
16 시간. 15 분 내지 16. - 오후의 차;
16와 15 분. 숙제에 18 ch.- 일;
.. 18 시간 내지 19 시간까지 - 부 거리 공기;
19 시간. 30 분 내지 19. - 저녁 식사;
19. 30 분에. 20. 30 분이다. - 흥미로운 활동 (독서, 조용한 게임, 가족 지원 등)
20와 30 분. 21 시간에 - 다음 날 수면을위한 준비 (신발과 의류, 위생 청소);
21 시간 -. 수면.

어린 학생들, 두 번째 변화에서 학생의 오늘의 예 모드 :

오전 7시 - 상승;
7 시간. 7. 15 분이다. - 충전, 위생 조작, 그의 침대 청소;
제 15 분간 함께. 7. 35 분이다. - 아침 식사;
.. 8시간에서 10 시간 - 숙제에 대한 작업;
10 시간. 11H이다. - 관심 (음악, 읽기)의 활동;
11H와. 11. 30 분이다. - 점심;
11와 30 분. 12. 30 분이다. - 산책;
12와 45 분. 13 시간까지. - 점심;
13 시간. 20 분 (13). - 학교에 여행 시간;
13와 30 분. 18-19시간까지 - 학업;
18 ~ 19 시간 ~ 20 시간 - 걸어 ..;
20 시간. 30 내지 20 분. - 저녁 식사;
20와 30 분. 21. 30 분. - 흥미로운 활동;
21와 30 분. 22시간까지 - 다음 날 수면을위한 준비 (청소 신발과 의류, 위생);
22 시간 -. 수면.